PUSH (online totaalconcept)

Push staat voor Plan'Ur Sana Habits

Dit is een totaal concept dat beantwoord aan de noden van ons huidig druk bestaan. De nood aan planning, foodprep, recepten en de koppeling met beweging en daarbij zo weinig mogelijk tijd aan te hoeven besteden. Dit alles werd uitgewerkt volgens de SANA methode (Sandra Bekkari).

Ondertussen zijn we toe aan Editie 3.

Het concept loopt telkens gedurende 1 maand. Naast een PUSH BUBBEL waar jullie steun bij elkaar kunnen vinden, tips kunnen delen of vragen kunnen stellen rond receptuur zal u verder opgevolgd worden door uw sanacoach. 

Het programma:

Week 1: 

  • E- coaching (via video) met als doel zelf een perfect weekschema leren opstellen naargelang uw doelen en/of gezinsuitdagingen.
  • Beweegvideo

Week 2:

  • Bijhouden eetdagboek via nutriportal (online eetdagboek)
  • Beweegvideo + weekschema 

Week 3:

  • E - coaching (via video)
  • Interactieve workshop
  • Beweegvideo + weekschema

Week 4:

  • E- coaching 
  • Beweegvideo

Ik ben ervan overtuigd dat de eerste weken cruciaal zijn om gewenste resultaten te bekomen, vandaar de wekelijkse contacten, zij maken het verschil! Hierna kan u verdere begeleiding inplannen over de tijd. 

A goal without a plan is just a wish!

Nieuwe reeks start op 1/03/2021

Alle info over de betaling en het concept worden je na inschrijving toegestuurd.

{{ popup_title }}

{{ popup_close_text }}

x